Психическое Здоровье В Современном Мире
Keywords:
психическое здоровье, стресс, депрессияAbstract
Психическое является неотъемлемой частью общего благополучия человека и играет ключевую роль в его социальной, профессиональной и личной жизни. В современном мире оно подвергается значительным вызовам, обусловленным быстрым темпом жизни, информационной перегрузкой, экономическими кризисами, пандемиями и социальными изменениями. В данной работе рассматриваются основные факторы, влияющие на психическое здоровье, включая стресс, депрессию, тревожные расстройства, выгорание и влияние социальных сетей. Анализируются методы профилактики и поддержания психического здоровья, такие как психологическая помощь, саморегуляция, физическая активность, медитация и когнитивно-поведенческая терапия.
References
Маклаков А.Г. Общая психология. - СПб.: Питер, 2016. - 592 с.
Нурков В.В., Березанская Н.Б. Общая психология. - М.: Юрайт, 2017. - 526 с.
Ортикбаев Д.О., Уста-Азизова Д.А. Теории личности в социальной психологии // Педагогика и психология: актуальные вопросы теории и практики. - 2016. - № 1. - С. 262 - 264.
Баданина, Л. П. Основы общей психологии : учеб. пособие / Л. П. Баданина. – М., 2012. – 448 с.
Братусь, Б. С. Общая психология : в 7 т. / Б. С. Братусь. – М. : Академия, 2013. – 480 с.
Вайнштейн, Л. А. Общая психология : учебник / Л. А. Вайнштейн, В. А. Поликарпов, И. А. Фурманов. – Минск : Современная школа, 2009. – 512 с.
Подгорнов, А. Н. Проблема современного общества – одиночество. Молодежное одиночество. Способы решения проблемы / А. Н. Подгорнов // Психологические науки: теория и практика : материалы IV междунар. науч. конф. (г. Москва, ноябрь 2015 г.). – М. : Буки-Веди, 2015. – С. 28-30.
Покровский, Н. Е. Универсум одиночества : социологические и психологические очерки / Н. Е. Покровский, Г. В. Иванченко. – М. : Логос, 2008. – 408 с.
Смирнов, С. Д. Педагогика и психология высшего образования. От деятельности к личности : учеб. пособие / С. Д. Смирнов. – М. : Академия, 2013. – 400 с.
Тихонов, Г. М. Феномен одиночества: опыт философско-социологического анализа : автореф. … дис. на соиск. учен. степ. канд. филос. наук: 19.00.05 / Г. М. Тихонов. – Екатеринбург, 1992. – 19 с.
